Contact met jezelf 

Contact met jezelf

Contact met jezelf is ook een intieme dimensie van contact, die ik iedereen toewens. Het begin van mystiek en innerlijk levensgeluk.

Het licht dat wenkt uit de verte, oorsprong van ons bestaan, dat oproept
tot intense aandacht, uit de vervreemding, uit de verstrooiing. De stille tijdloze ruimte achter de vorm van het moment. Hoe stiller je wordt, hoe meer je beseft dat de ruimte en jij in feite één zijn. Jij bent die stille ruimte, jij bent dat eeuwige bewustzijn, dat de basis is van alle creatie. (Eckhart Tolle )

The quality to be close to yourself brings you close to everything else (naar Almaas)

A quality of intimacy, close to yourself, to something central, something very real in oneself, very precious, desire for your own heart,

make yourself open, vulnerabile, tender and strenght.

 

………Een gevoel van grote droefheid en eenzaamheid kan optreden, alsof een essentieel deel van jezelf, een orgaan dat greep op de werkelijkheid uitoefent, aan het afsterven is. Tegelijk merk je dat de werkelijkheid buiten je een reusachtige stap naar je toe heeft gedaan. Alles wat je ziet wordt intiem, nabij, alsof het gaat om een persoonlijke ontmoeting tussen jou, je zintuigen en wat je waarneemt………Het is wel beschreven als een partner, maar ‘geliefde’ is wellicht een betere benaming . Als je haar ontmoet, weet je dat zij het was, waar je je hele leven naar verlangd hebt, zonder te weten waarnaar je verlangde. …..MEER

Alleen kunnen zijn

Een bekende psycholoog, Winnicot (1965), beschouwt de capacity to be alone, als een fundamenteel menselijk vermogen. Gezond is wanneer het kind onder de ogen van de ouder zichzelf kan zijn.

MEER

Wie ben jijzelf. Verschil tussen je ware en je valse zelf

meer

Tijd voor jezelf

Sommige mensen beschouwen hun dagboek als de eerste eigen ruimte die van henzelf is. Het is aanvankelijk een geheime ruimte; je grenst jezelf duidelijk af van anderen binnen je eigen gevoelssfeer. Je probeert stil te staan bij wat je precies voelt, je tracht de woorden te vinden. Het is de plek waar je eerlijk kunt zijn tegenover jezelf. Het is als het luisteren naar je eigen muziek, naar het zoeken welke kleren het best bij je passen. Het is als het inrichten van je eigen kamer. Jij bepaalt of er iemand binnen mag komen en zo ja, wie? Wanneer je merkt dat je alleen maar negatief over jezelf bent ……..MEER

Mijn karakter is nu eenmaal zo

Sommige mensen voelen zich vrij moedeloos over de mogelijkheid hun ware zelf terug te vinden. “Ik kan toch niet veranderen; mijn karakter is nu eenmaal zo”, zeggen ze dan …

Je kunt je ware aard, je echte zelf, terugvinden; je eigen groeikracht en energie (weer) leren ontdekken en gebruiken. Mogelijkheden die je in je jonge jaren bent kwijtgeraakt. Denk niet te gauw dat er voor jou geen oplossingen zijn.

Mediteren: doel en kunst

In meditatie (of gewoon stil zitten) kun je leren meester over jezelf te worden. Zo kom je boven de chaos in jezelf te staan. Vanuit een helikopterview je emoties beschouwend, de negatieve in jezelf in de hand hebbend, en de positieve toevoegend. Vanuit een vast punt in jezelf (jezelf?) kunnen kiezen om nu alleen te zijn of nu vrienden te gaan opzoeken. Vanuit een ankerpunt in jezelf de mogelijkheid hebben om je intense boosheid te onderzoeken zonder direct de schuld ervan bij iemand anders te leggen. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar het is een nastrevenswaardig doel. Zoals je je nagels moet knippen en jezelf verzorgen, zo zou je ook tijd moeten uittrekken voor de zorg voor je ziel. Zodat het zichtbare, het masker en het image, verdwijnt. Zodat het onzichtbare, de tussen de modder verdwenen parel, verschijnt of weer verschijnt als je deze in de loop van je leven of door omstandigheden kwijt geraakt bent. Dan krijgen de dingen weer hun ware gezicht en betekenis.Dat is een koninklijk gevoel voor jezelf, goud. Het is als de frisheid van de eerste scheppingsdag.
Meer in detail over mediteren, hulpmiddelen, gevaren enz.

Print Friendly